Clary Sage Essential Oil benefits in hindi |क्लेरी सेज तेल के फायदे

Clary Sage Essential Oil  प्रसिद्ध औषधीय साल्विया स्केलेरिया जड़ी बूटी से व्युत्पन्न, जो इटली, दक्षिणी फ्रांस, और सीरिया में मूल रूप से पाया  जाता है। Clary Sage Oil इसका नाम लैटिन शब्द “क्लारस”, जिसका अर्थ है “स्पष्ट” या “सफाई” से प्राप्त करता है। ऐतिहासिक रूप से  इस पौधे के बीजों को आंखों के स्वास्थ्य में योगदान देने और दृष्टि में सुधार करने के लिए माना जाता था, इसलिए इसने “स्पष्ट आंख” या “उज्ज्वल आंख” नाम का अर्थ अर्जित किया।

हालांकि इसका उपयोग भोजन, पेय पदार्थों के स्वाद में बड़े पैमाने पर किया जाता है और इत्र में,Clary Sage Essential Oil का उपयोग प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है ताकि त्वचा को निखारा जा सके। औषधीय अनुप्रयोगों में  यह महिला हार्मोन से संबंधित शिकायतों जैसे कि तंत्रिका तनाव और नकारात्मक भावनाओं को संबोधित करने के लिए जाना जाता था, इसलिए यह एक और उपनाम से भी जाना जाता है: “महिलाओं का तेल”।परंपरागत रूप से मस्केल वाइन का स्वाद लेने के लिए उपयोग किया जाता है, मीठे रूप से शाकाहारी अर्क ने भी मस्केल ऑयल नाम कमाया।

Clary Sage Essential Oil के फायदे

खराब गंध को खत्म करता है(Bad smell)

सिंथेटिक डियोडरेंट खरीदना न केवल महंगा है बल्कि वे पर्यावरण को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। उनकी सुखद गंध केवल थोड़े समय के लिए रहती है। इसके अलावा कभी-कभी वे त्वचा की जलन और एलर्जी पैदा करते हैं।Clary Sage Essential Oil  डियोडरेंट के रूप में एक बेहतर विकल्प हो सकता है क्योंकि पतले रूप में (सामान्यतः पानी मिलाकर) यह बिना किसी दुष्प्रभाव के एक बेहतर डियोडरेंट के रूप में कार्य करता है। यह पर्यावरण को प्रभावित नहीं करता है, और इसका प्रभाव लंबे समय तक रहता है।

शांतिदायक दवा के रूप में(As nervine)

Clary Sage Essential Oil आपकी नसों के लिए अच्छा है। यह तंत्रिका आक्षेप और घबराहट, चक्कर, चिंता और हिस्टीरिया जैसे अन्य विकारों को शांत करता है।

ब्लड प्रेशर कम करता है(Reduces blood pressure)

नसों और धमनियों को आराम देकर रक्तचाप को कम करने में Clary Sage Essential Oil बहुत प्रभावी है, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस और मस्तिष्क रक्तस्राव का खतरा कम होता है। रक्तचाप को कम करके  यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है और संचलन को बढ़ाने की अनुमति देता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों और अंग प्रणाली बेहतर होती है।

Clary Sage Essential Oil Benefits for Hair

बालों का झड़ना कम करे(Reduce hair fall)

Clary Sage Essential Oil बालों की जड़ो को मजबूत बनाता है जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है।

बाल बढ़ने में मदद करता है

खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करके बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए क्लेरी सेज आवश्यक तेल पाया गया है, जो बालों के रोम को अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन देने में मदद कर सकता है।

स्कैल्प के तेल को संतुलित करता है

Clary Sage Oil स्कैल्प में सीबम के उत्पादन को संतुलित करने में मदद कर सकता है, जो तैलीय या सूखे बालों वाले व्यक्तियों के लिए मददगार हो सकता है।

बालों को मजबूत बनाता है

Clary Sage Essential Oil एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो बालों को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। यह बालों को मजबूत बनाने और टूटने को कम करने में मदद कर सकता है।

स्कैल्प की खुजली से राहत दिलाता है

क्लेरी सेज एसेंशियल ऑयल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो स्कैल्प की खुजली को शांत करने और राहत देने में मदद कर सकते हैं।

चमक बढ़ाता है

Clary Sage Oil बालों के छल्ली को चिकना करके और बालों के झड़ने को कम करके बालों में चमक लाने में मदद कर सकता है।

अवसाद से छुटकारा दिलाता है(Relieves depression)

Clary Sage Essential Oil खुशी, आत्मविश्वास और भावना को प्रेरित कर सकता है और आपको अपने जीवन को पूरी तरह से जीने की इच्छा से भर सकता है। यही कारण है कि यह अक्सर अवसाद, पुराने तनाव और चिंता को ठीक करने के लिए Clary Sage Oil का उपयोग किया जाता है।

तनाव कई लोगों के लिए एक सामान्य अनुभव है और इसका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। Clary Sage Oil में शांत करने वाले और सुखदायक गुण होते हैं जो तनाव और चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।

तनाव से राहत के लिए क्लेरी सेज oil का उपयोग करने का एक तरीका अरोमाथेरेपी है। आप एक diffuser में तेल फैला सकते हैं, इसे सीधे बोतल से श्वास लें, या गर्म स्नान में कुछ बूँदें मिलाये । तेल की सुगंध मन को शांत करने और तनाव कम करने में मदद कर सकती है।

तनाव से राहत के लिए Clary Sage Essential Oil का उपयोग करने का दूसरा तरीका मालिश है। आप जोजोबा या नारियल के तेल के साथ तेल को पतला कर सकते हैं और इसे अपनी त्वचा में मालिश कर सकते हैं। यह आपकी मांसपेशियों को आराम देने और शारीरिक तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि Essential Oil तनाव से राहत के लिए सहायक हो सकते हैं, उन्हें पेशेवर चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप लंबे समय से तनाव या चिंता का अनुभव कर रहे हैं तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

त्वचा की देखभाल करे(clary sage oil for skin)

अधिक विशेष रूप से  Clary Sage Essential Oil में लिनेनाइल एसीटेट नामक एक एस्टर मौजूद होता है, जो त्वचा की सूजन को कम करता है और चकत्ते को ठीक करता है। इसके अलावा यह संतुलन और त्वचा में प्राकृतिक तेलों के उत्पादन को नियंत्रित करता है,  तैलीय और शुष्क  त्वचा को बेहतर  करता है और आपकी त्वचा को युवा और सुंदर बनाता है। अधिकतम अवशोषण और प्रभाव को सुविधाजनक बनाने के लिए इसे बादाम के तेल जैसे carrier oil  के साथ मिक्स करके आप उपयोग में ला सकते है।

बैक्टीरियल संक्रमण को रोकता है(Prevents bacterial infection)

इस तरह के Essential Oil बैक्टीरिया और कवक को मारते हैं, बैक्टीरिया के संक्रमण के विकास और प्रसार को रोकते हैं, और नए संक्रमणों से भी बचाते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि Clary Sage Essential Oil विशेष रूप से कोलन, आंतों, मूत्र पथ और उत्सर्जन प्रणाली को प्रभावित करने वाले बैक्टीरिया के संक्रमण को ठीक करने में फायदेमंद है। यह पानी या भोजन के माध्यम से बैक्टीरिया को हमारे शरीर में प्रवेश करने से रोकने में भी उतना ही प्रभावी है।

ऐंठन से राहत देता है(Relieves spasms)

Clary Sage Oil ऐंठन और सम्बंधित बीमारियों जैसे मांसपेशियों में ऐंठन, खांसी, पेट दर्द, सिरदर्द और हैजा के इलाज में उपयोगी है। यह तंत्रिका आवेगों को शांत करता है और इससे अनियंत्रित ऐंठन नहीं होती है।

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एंटीऑक्सीडेंट से युक्त(Containing antioxidants)

Clary Sage Essential Oil में एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में होते है जिसके कारण  यह त्वचा में कसावट लता है जिससे झुर्रिया  कम नजर आती है तथा त्वचा में चमक और उज्ज्वलता लाता है।

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आवश्यक जानकारी –

• एनएएचए NAHA के दिशानिर्देशों के अनुसार, नई दिशाएं एरोमैटिक्स (एनडीए) Essential Oil के अंतर्ग्रहण की सिफारिश नहीं करती हैं। चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए इस तेल का उपयोग करने से पहले एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है। गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं को विशेष रूप से सलाह दी जाती है कि वे किसी चिकित्सक की सलाह के बिना Clary Sage Essential Oil का उपयोग न करें। जो लोग पहले से दवाये ले रहे है तथा  प्रमुख सर्जरी से गुजरने वालों को भी उपयोग करने से पहले चिकित्सा परामर्श लेने की सलाह दी जाती है। तेल हमेशा ऐसे क्षेत्र में संग्रहित किया जाना चाहिए जो बच्चों के लिए दुर्गम हो, विशेषकर 7 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए।
• Clary Sage Essential Oil का उपयोग करने से पहले एक त्वचा परीक्षण की सिफारिश की जाती है। यह एक वाहक तेल की 4 बूंदों में Essential Oil की 1 बूंद को पतला करके और इस मिश्रण  को त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र में लागू करने के लिए किया जा सकता है जो संवेदनशील नहीं है।Clary Sage Essential Oil का इस्तेमाल कभी भी आंखों, अंदरूनी नाक और कान के पास या त्वचा के किसी अन्य संवेदनशील हिस्से पर नहीं करना चाहिए।
• Clary Sage Essential Oil का एक संभावित दुष्प्रभाव है सिरदर्द। यदि शराब या मादक पदार्थों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो यह कभी-कभी नशे के प्रभाव को बढ़ाने के लिए जाना जाता है और यह संभवतः अनिद्रा या ज्वलंत सपने पैदा कर सकता है। वैकल्पिक रूप से इसके शामक गुण नींद से संबंधित दवा जैसे क्लोरल हाइड्रेट और हेक्सोबारबिटोन के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। स्वास्थ्य की स्थिति जैसे मधुमेह, कैंसर, निम्न रक्तचाप, हृदय रोग या अन्य दिल से संबंधित बीमारियों, पेप्टिक अल्सर, यकृत की क्षति, रक्तस्राव विकार जैसे हीमोफिलिया, त्वचा विकार या एस्ट्रोजन से संबंधित बीमारियों के लिए विशेष रूप से सलाह दी जाती है। क्लैरी सेज ऑयल संभवतः कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है, जैसे कि मधुमेह की दवा या थक्कारोधी दवा जिसके कारण आपको साँस लेने में तकलीफ हो सकती है।
• मनोदशा, व्यवहार या विकारों के प्रबंधन के लिए चिकित्सकीय देखभाल करने वालों को किसी भी औषधीय उपचार या नुस्खे के प्रतिस्थापन के बजाय इस आवश्यक तेल को एक पूरक उपाय के रूप में प्रयोग करना चाहिए। यह सिफारिश की जाती है कि इस आवश्यक तेल का उपयोग करने के बाद सीधे धूप से 12 घंटे तक बचा जाए।
• एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में उत्पाद का उपयोग बंद करें और स्वास्थ्य मूल्यांकन और उचित उपचारात्मक कार्रवाई के लिए तुरंत एक डॉक्टर के पास जाये । साइड इफेक्ट्स को रोकने के लिए उपयोग करने से पहले एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें।