कुठरा के तेल​ के 16 फायदे |Marjoram Essential Oil benefits in hindi

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Marjoram Essential Oil  को मार्जोरम प्लांट (Origanum majorana) के ताजे और सूखे पत्तों से  भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। इसे नॉटेड मार्जोरम के नाम से भी जाना जाता है। यह एक ऐसा पौधा है जो भूमध्यसागरीय क्षेत्र से संबंधित है और कई वर्षों से इसके औषधीय उपयोग के लिए प्रसिद्ध है।Marjoram को कुठरा के नाम से भी जाना जाता है।

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मारजोरम को वनस्पति रूप से ओरिगैनम मेजाना के रूप में जाना जाता है और लामियासी (टकसाल) परिवार का हिस्सा है। इस वनस्पति परिवार में पुदीना, तुलसी, रोजमेरी , अजवायन, अजवायन के फूल, लैवेंडर और सेज जैसी अधिक प्रसिद्ध जड़ी बूटियां भी शामिल हैं।

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Marjoram Essential Oil का इतिहास

Marjoram का मूल स्थान भूमध्य और यूरेशिया है, हालांकि अब दुनिया भर में व्यापक रूप से  इसकी खेती की जाती है। माना जाता है कि “ओरिगानम” की उत्पत्ति ग्रीक शब्द oreos जिसका अर्थ पहाड़  और ganeos  जिसका अर्थ है चमक, आनंद या सौंदर्य से हुई है । अजवायन की पत्ती और मार्जोरम दोनों को आमतौर पर “पहाड़ों का आनंद” कहा जाता था। संक्षेप में यह भूमध्यसागरीय पर्वतों पर उनकी प्रचुरता के कारण था।

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प्राचीन काल से मीठे Marjoram प्रेम का प्रतीक है। रोमन पौराणिक कथाओं में प्यार की देवी वीनस को माना जाता था कि वह अपनी सुंदरता की याद के रूप में मार्जोरम को धरती पर लती है ।दूसरी ओर, ग्रीक पौराणिक कथाओं में प्रेम और सौंदर्य की  देवी, एफ़्रोडाइट को घेर लिया गया है।

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दोनों प्राचीन ग्रीक और रोमन समाजों में, दूल्हा और दुल्हन शादी समारोह के दौरान मार्जोरम से बने मुकुट पहनते थे।

Marjoram को आमतौर पर लोकगीतों में भविष्यवाणियों के साथ जोड़ा जाता था। यदि कोई महिला सोने से  पहले अपने तकिए पर Marjoram की टहनी लगाती है, तो यह माना जाता था कि एफ़्रोडाइट उसे दिखाई देगा और अपने भविष्य के पति को प्रकट करेगा। एक पुरानी सेंट ल्यूक दिवस परंपरा में मार्जोरम को अक्सर भावी जीवनसाथी को प्रकट करने के लिए मैरीगोल्ड फूल, वर्मवुड, थाइम और शहद में मिलाया जाता था।
 

Marjoram Essential Oil के मुख्य घटक हैं  sabinene, alpha-terpinene, gamma terpinene, cymene, terpinolene, linalool, sabinene hydrate, linalyl acetate, terpineol, and gamma terpineol

Marjoram Essential Oil के फायदे

छोटी रक्त वाहिनियों को फैलता है(marjoram essential oil benefits for blood vessels in hindi)

वासोडिलेटर के रूप में Marjoram Essential Oil रक्त वाहिकाओं को चौड़ा और शांत करता है, रक्त के प्रवाह को आसान बनाता है, और रक्तचाप को कम करता है, जिससे पूरे हृदय प्रणाली पर तनाव कम होता है। यह दिल के दौरे, स्ट्रोक और मस्तिष्क रक्तस्राव के जोखिम को कम करने में मदद करता है।यह उच्च रक्तचाप और ब्रेन स्ट्रोक के मरीजों के लिए वरदान साबित हो सकता है।अध्ययन से पता चला है की Marjoram Essential Oil को सूंघने मात्र से ही यह ब्लडप्रेशर और salivary cortisol को नियंत्रित करता है। 

शांतिदायक दवा(nervine)

Marjoram Essential Oil पूरे तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, इसे टोन करता है, और आपको विभिन्न तंत्रिका विकारों से बचाते हुए आपको सक्रिय रखता है।

तनाव दूर करता है(Marjoram Essential Oil relieves stress)

Marjoram Essential Oil तंत्रिका तनाव और चिंता से राहत देते हुए मन और शरीर दोनों पर शांत, आराम और शामक प्रभाव उत्पन्न करता है। यह क्रोध या उदासी के समय में एक सुखद एहसास भी पैदा करता है। यह गुण  उन लोगों को शांत करने में मददगार हो सकती है, जिन्हें जीवन में किसी तरह का झटका या आघात लगा हो।

फंगल संक्रमण से राहत देता है(Relieves fungal infection)

यह कवक के विकास को रोकता है और उनके कारण होने वाले संक्रमण को ठीक करने में मदद करता है। Marjoram Essential Oil का यह गुण कई त्वचा रोगों और पेचिश जैसी स्थितियों का इलाज करने में मदद करता है जो अक्सर कवक के खतरनाक विकास के कारण होती हैं।

प्राकृतिक कफ निष्कासक

यदि आप सांस सम्बन्धी समस्या जैसे कि सर्दी, फ्लू, खांसी, बंद नाक , ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, एलर्जी से पीड़ित है तो Marjoram Essential Oil आपकी  मदद कर सकता  हैं। इस तेल में कफ निष्कारक गुण होते हैं जो श्वसन पथ से अतिरिक्त कफ और बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है।इसके अतिरिक्त  इसके एंटीवायरल गुण उन बीमारियों के शरीर से छुटकारा पाने में मदद करते हैं जो श्वसन लक्षणों का कारण हो सकते हैं।

श्वसन की स्थिति को राहत देने के लिए, पूरे घर में Marjoram Essential Oil फैलाएं। वैकल्पिक रूप से एक वाहक तेल में कुछ बूँदें जोड़ें और छाती और गर्दन पर मालिश करें। आप Marjoram Essential  Oil की भाप भी उसी प्रकार ले सकते है जैसे हम विक्स की भाप लेते है। 

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पेशाब की आवृत्ति को बढ़ाता है-

Marjoram Essential Oil  शरीर से अतिरिक्त पानी, सोडियम, यूरिक एसिड, पित्त लवण और अन्य विषाक्त तत्वों को हटाने में मदद करता है। बढ़ा हुआ पेशाब रक्तचाप को भी कम करता है, गुर्दे को साफ करता है, और वसा को कम करता है। यदि आप शरीर में सूजन या पानी के जमाव से पीड़ित नहीं हैं और आप मरजोरम तेल ले रहे हैं तो आपको अधिक पानी पीना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बार-बार पेशाब जाने से डिहाइड्रेशन हो सकता है, जो आपकी सेहत के लिए भी काफी खतरनाक है।

गैस की परेशानी में(relieve gastric problem)

Marjoram Essential Oil कुशलतः शरीर में होने वाली किसी भी गैस की समस्या से निपटने में सक्षम हो सकता है। यह उदर क्षेत्र में मांसपेशियों को आराम देकर गैसों को बहार करने में मदद करता है  और आगे गैस बनने से भी रोकता है। यह मदद अपच, मतली, उल्टी, पेट में दर्द, सीने में दर्द, उच्च रक्तचाप, और अत्यधिक पेट फूलने जैसी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाती है।

कभी-कभी, लंबे समय तक अम्लता के कारण पेट की अंदरूनी परत फूल जाती है और इसके परिणामस्वरूप गैस्ट्रिक अल्सर हो सकता है। यह पित्त की कमी के कारण होता है, जो एसिड को बेअसर करता है।Marjoram Essential Oil आपको इस स्थिति से बचने में मदद कर सकता है क्योंकि यह पेट में उन उचित स्राव को बनाए रखता है।

पाचन को सुगम बनाता है(improve digestion)

Marjoram Essential Oil पेट में गैस्ट्रिक रस, एसिड, और पित्त जैसे पाचन रस के स्राव को उत्तेजित करके पाचन को बढ़ावा देता है, जबकि इसकी सुगंध अकेले लार ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकती है और इस तरह भोजन के प्राथमिक पाचन में सहायता करती है। अंत में यह आंतों के क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाली  गतिविधि को उत्तेजित करता है जिससे पाचन बेहतर होता है और  मल त्याग सुविधाजनक हो जाता है। 

पसीने को बढ़ावा देता है(Promotes sweat)

Marjoram Essential Oil पसीने को बढ़ावा देता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों, सोडियम, लवण और अतिरिक्त पानी को हटाने में सहायता करके आपको स्वस्थ रखता है। यह भी बुखार को कम करने में मदद करता है और आपको वजन कम करने में मदद करता है। 

गठिया में प्रभावकारी(Effective in arthritis)

Marjoram Essential Oil का शरीर पर गर्म प्रभाव पड़ता है और यह रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे आपकी कोशिकाओं को और अधिक गर्म किया जा सकता है। इसका यह गुण गठिया और गठिया के दर्द से राहत देने के साथ-साथ खांसी और अतिरिक्त कफ से छुटकारा पाने में मदद करता है। 

दिमागी कार्यो में बेहतर –

Marjoram Essential Oil आपके मस्तिष्क के कामकाज के लिए बहुत अच्छा है। यह गुण आपको सिरदर्द से भी छुटकारा दिलाता है।

बैक्टीरियल संक्रमण को रोकता है(Prevents bacterial infection)

Marjoram Essential Oil बैक्टीरिया को मारता है, इसलिए यह आपको भोजन की विषाक्तता, टाइफाइड, मलेरिया, शूल, और बैक्टीरिया के संक्रमण से त्वचा, पाचन तंत्र, मूत्र पथ, और उत्सर्जन तंत्र के अन्य भागों को  सुरक्षित कर सकता है।

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एंटीसेप्टिक गुण(Antiseptic properties)

Marjoram Essential Oilके एंटीसेप्टिक गुण इसे बाहरी और आंतरिक दोनों घावों के लिए एक अच्छा अनुप्रयोग बनाते हैं। यह एंटीसेप्टिक लोशन और क्रीम में एक घटक के रूप में भी अच्छी तरह से काम करता है। यह सेप्टिक बनने और टेटनस के विकास से होने वाले घावों से बचाता है।

ऐंठन को खत्म करता है(marjoram oil for cramp)

Marjoram Essential Oil लगभग सभी प्रकार की ऐंठन और संबंधित समस्याओं को ठीक करने में सहायक है। यह श्वसन प्रणाली, आंतों, और अंगों में मांसपेशियों की ऐंठन में कुशलता से ऐंठन से राहत देता है। यह अनियंत्रित  खींची हुई मांसपेशियों, ऐंठन और ऐंठन के कारण होने वाले दर्द  में भी मदद करता है।

रुसी को ख़त्म करता है(Marjoram Essential Oil  for hair)

Marjoram Essential Oil  एंटीसेप्टिक, जीवाणुनाशक और कवकनाशी होने के कारण बालों में रूसी से लेकर सोरायसिस तक की समस्या को दूर करता है साथ ही बालों में सूखेपन को दूर कर नमी प्रदान करता है। इसका इस्तेमाल कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में होने लगा है। 

झुर्रियों को रोकता है(Prevents wrinkles)

त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद जो Marjoram Essential Oil को अपने अवयवों में शामिल करते हैं, वे चेहरे की झुर्रियों को रोकने में मदद करते हैं, और त्वचा को मुंहासो से भी  ठीक करते हैं।मारजोरम में उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं तथा त्वचा में बनने वाले तेल को नियंत्रित करते है जिससे  त्वचा को गोरा करने और सुस्त रंगत को सुधारने में मदद करने की भी क्षमता रखता है।

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Marjoram Essential Oil से नुकसान

Marjoram Essential Oil से आपको नुकसान भी हो सकते है। जैसे अगर आपको इसकी गंध से एलेर्जी है तो यह आपको सर दर्द या छींके आने की समस्या दे सकता है।

इसके अलावा अगर इसको आप सीधे अपनी त्वचा पर प्रयोग करते है और अगर आपको इससे एलेर्जी है तो यह त्वचा में चकते बना सकता है। इसकिये इसका एक पेच टेस्ट करना आवश्यक है। या फिर इसे कर्रिएर आयल के साथ मिला कर ही प्रयोग किया जाना चाहिए।

गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं को विशेष रूप से सलाह दी जाती है कि वे किसी चिकित्सक की सलाह के बिना Marjoram Essential Oil का उपयोग न करें। जो लोग पहले से दवाये ले रहे है तथा प्रमुख सर्जरी से गुजरने वालों को भी उपयोग करने से पहले चिकित्सा परामर्श लेने की सलाह दी जाती है। तेल हमेशा ऐसे क्षेत्र में संग्रहित किया जाना चाहिए जो बच्चों के लिए दुर्गम हो, विशेषकर 7 वर्ष से कम आयु के बच्चों के लिए।

FAQ:

Marjoram Essential Oil का बालों में कैसे उपयोग करना चाहिए ?

Marjoram Essential Oil को कर्रिएर आयल के साथ मिला कर बालों में लगाना चाहिए।

Marjoram Essential Oil कर्रिएर आयल में कितना मिला चाहिए ?

Marjoram Essential Oil 30ml carrier oil में ४-५ बून्द की मात्रा पर्याप्त है।

क्या Marjoram Essential Oil को खा सकते है ?

नहीं, इसे खाना नहीं चाहिए क्योंकि इसके बनने की प्रक्रिया में कई रसायनो का भी प्रयोग होता है जो शरीर को नुकसान कर सकते है।